Физиологическое действие
Поглаживание содействует очищению отживших чешуек эпидермиса, остатков секрета потовых и сальных желез, существенно улучшает кожное дыхание, инициирует секреторную функцию кожи. Поглаживание оказывает красивое действие на все сосуды, тонизируя их и тренируя, повышая упругость. При исполнении приема " поглаживание " облегчается отток крови и лимфы, что содействует уменьшению имеющейся отечности, припухлости. Данный прием способствует тогда, когда нужно выключить продукты утилизации и распада, вособенности у спортсменов при перенагрузках на отдельных группах мускул.
В зависимости от способа применения приема и его дозы поглаживание может показывать успокаивающее или возбуждающее действие. Так, кпримеру, поверхностное легкое плоскостное поглаживание успокаивает, расслабляет, а глубокое, прерывистое – волнует, провоцирует, тонизирует.
Поглаживание, выполняемое в области рефлекторных зон и областей( к ним относятся шейно-затылочная область, верхнегрудной отдел шеи, надчревная область) оказывает рефлекторное терапевтическое действие на патологически модифицированные ткани внутренних органов и систем, владеет обезболивающим, анестезирующим и рассасывающим действием.
Рассмотрим главные вариации приема.
Техника исполнения
Обхватывающее поглаживание. Массирующая стиль и ее пальцы образуют форму желоба, при этом 1-й палец очень отведен от других, окружающих в полусогнутом состоянии, исходя из конфигурации массируемой поверхности тела( массаж ребенку 6 месяцев видео . 3, 4).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 3
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 4
Таким образом стиль всей ладонной поверхностью обхватывает массируемую область и при этом продвигается постоянно или неровно( массаж ребенку 6 месяцев видео . 5).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 5
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 6
Данный прием выполняется одной или 2-мя кистями сразу или попеременно и непременно по течению к ближайшему лимфатическому большому узлу( массаж ребенку 6 месяцев видео . 6).
Возможен прием с отягощением одной руки иной для наиболее интенсивного действия, ежели в этом имеется надобность.
Необходимо увидеть, что с обхватывающего поглаживания наступает массаж отдельной области тела, в главном высших и нижних конечностей, воротниковой области, спины, глубокий клеточки, области поясницы, таза, боковых долей тела.
Плоскостное поглаживание. Выполняется выпрямленными пальцами как одной, так и обеих кистей. Движение создают в одной плоскости обеими руками сразу или попеременно, кисти как бы настигают друг друга. Возможно втомжедухе исполнение приема с отягощением, когда одна стиль размещается на иной, ежели в этом имеется надобность( массаж ребенку 6 месяцев видео . 7).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 7
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 8
Направление приема разрешено модифицировать, то имеется поглаживать прямолинейно, извилисто, спиралевидно, кругообразно, поперечно, продольно( в зависимости от такого, как скорее добиться итога)( массаж ребенку 6 месяцев видео . 8).
Плоскостное поглаживание употребляют с целью оттягивающего, отсасывающего деяния, исполняют до ближайшего большого лимфатического узла, где с неким усилением надавливания заканчивают прием. Данная разновидность приема обширно употребляется при массаже лица, головы, шеи, таза, поясницы, фактически всей поверхности тела( массаж ребенку 6 месяцев видео . 9).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 9
Кроме главных приемов поглаживания имеется запасные.
Глажение. Выполняется тыльной стороной одной или 2-мя кистями сразу. Кисти согнуты под прямым углом в пястно-фаланговых суставах пальцев( массаж ребенку 6 месяцев видео . 10).
Данный прием употребляется при массаже спины, груди, лица, живота, подошв.
Глажение разрешено делать с отягощением, достигая наиболее интенсивного действия( кпримеру, при атонии кишечноготракта).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 10
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 11
Граблеобразное поглаживание. Проводится при обширно расставленных пальцах одной или обеих кистей( массаж ребенку 6 месяцев видео . 11).
Возможно исполнение приема с отягощением, ежели в этом имеется надобность. Кисть размещается под углом 30-45° к массируемой поверхности. Данный прием используется при массаже волосистой доли головы, межреберных интервалов( при " дыхательном " массаже груди), на тех участках, где имеется надобность обойти места с повреждением поверхности кожного покрова( родинки, раны).
Щипцеобразное поглаживание. Выполняется концевыми фалангами щипцеобразно сложенных пальцев( 1-го и 2-го; 1-го, 2-го и 3-го) как одной руки, так и обеих. Руки движутся сразу или попеременно в зависимости от необходимости( массаж ребенку 6 месяцев видео . 12).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 12
Этот запасной прием используется при массировании отдельных мышечных групп( кпримеру, грудинно-ключично-сосцевидной на области шеи), при массаже кисти( ее локтевого края), области лица, ушных раковин, носа, когда имеется надобность промассировать рукою или обеими руками сразу или попеременно( времяотвремени с отягощением). Возможно использование приема при массаже больших мышечных групп как на области спины( широчайшей), так и на области таза, стопы( подошвенной поверхности), а втомжедухе при массаже по плотным апоневрозам, где требуется наиболее напряженное действие. Все манипуляции проводятся по течению к ближайшему большому лимфатическому узлу.
Гребнеобразное поглаживание. Выполняется костными выступами главных фаланг согнутых в ростовщик пальцев как одной рукою, так и обеими руками сразу( времяотвремени с отягощением) и попеременно. Применяется при массаже больших мышечных групп как на области спины( широчайшей), так и на области таза, стопы( подошвенной поверхности), а втомжедухе при массаже по плотным апоневрозам, где требуется наиболее напряженное действие( апоневроз – пластинка, прикрепляющая мышцу к костям). Манипуляции проводят по течению к ближайшему большому лимфатическому узлу( массаж ребенку 6 месяцев видео . 13).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 13
Методические указания
1. Приемы поглаживания лучше делать при отлично расслабленных мышцах и в комфортной для массируемого позе.
2. Приемы исполняют как безпомощидругих, так и в сочетании с иными видами массажа, а времяотвремени и комбинированно, когда одна массирующая десница исполняет поглаживание, а иная в это время исполняет поколачивание или растирание, что нужно при вялых параличах и остальных патологиях.
3. С поглаживания почаще только начинают массажную функцию и этим же приемом заканчивают сеанс массажа.
4. Чаще сначала используют обхватывающее поглаживание на массируемом участке тела, а потом употребляют другие вариации приема.
5. Желательно в главном все движения при исполнении приема жить по ходу лимфотока до ближайшего лимфатического узла, вособенности когда приемы проводятся с отягощением.
6. Все поглаживания нужно жить сравнимо медлительно( 24-26 движений в минутку), плавно, мерно, без ненужных перескакиваний с 1-го места на иное, с разнообразной ступенью надавливания, с усилением давления при приближении к лимфатическому узлу.
7. При имеющихся нарушениях кровообращения, таковых как припухлость, гематома, отечность, все виды поглаживания делать лишь по отсасывающей, оттягивающей способу, то имеется до ближайшего большого лимфатического узла. Начинать массаж постоянно нужно с участка тела, размещенного больше. Так, ежели нарушения имеют пространство в лучезапястном суставе, сначала нужно промассировать область плеча, потом – предплечья, и лишь после этого массировать конкретно сам сустав. При этом нужно учесть положение массируемого и его ответную реакцию на выполняемые манипуляции.
8. В движение 1-го сеанса массажа не непременно использовать все вышеописанные вариации поглаживания. Следует избирать более действенные из них, более пригодные для предоставленной области тела.
9. На сгибающихся поверхностях, как высших, так и нижних конечностей, все манипуляции исполняют более напряженно, углубленно, кропотливо.
Наиболее нередкие ошибки
1. Сильное надавливание, вызывающее у массируемого противные чувства или даже болезнь, резкое покраснение массируемого участка тела.
2. Неплотное прилегание к массируемой поверхности разведенных без надобности пальцев кисти, что формирует неравномерное действие и приводит к противным чувствам у массируемого.
3. Очень стремительный темп и резкое исполнение приема( вместо скользящих легких движений) со смещением поверхности кожи, что приводит к ее раздражению.
4. Выполнение интенсивного поглаживания против тока лимфы( тем самым нарушается ее натуральный ток, что усугубляет положение массируемого). Так, при ушибе локтевого сустава, когда нет отсасывающих действий, проистекают застойные явления.
5. Интенсивное исполнение поглаживания по волосистому покрову при сухом варианте массажа вызывает у массируемого жжение, покраснение, зуд, крапивницу.
РАСТИРАНИЕ
Данная манипуляция, при которой десница массажиста не скользит по поверхности тела, сдвигает, растирает, растягивает подлежащие массажу ткани в разных направлениях.
Выделяют последующие приемы растирания.
Основные – прямолинейное, круговое, спиралевидное.
Вспомогательные – пиление, пересекание, щипцеобразное, штрихование, строгание.
Физиологическое действие
Данный прием действует на массируемого наиболее шибко, чем поглаживание, что содействует увеличению подвижности массируемых тканей по отношению к размещенным под ним долям тела. При этом существенно возрастает приток лимфы и крови к массируемой области. Это существенно улучшает ее кормление и улучшает обменные процессы.
Выполнение приемов растирания содействует разрыхлению и размельчению имеющихся патологических образований в разных слоях тканей.
Повышается сократительная функция отдельных мышечных групп, существенно возрастает амплитуда движений в разных суставах, увеличивается маневренность в суставных поверхностях. Это проистекает за счет повышения эластичности, расслабления, релаксации артикулярных( прикрепляющих) тканей мускул. В связи с этим приемы растирания используют при массаже отдельных суставных поверхностей.
Такой массаж, выполняемый по течению важных нервных стволов как на высших, так и на нижних конечностях, содействует снижению возбудимости, нервозной раздражительности. Приемы растирания, выполняющиеся на местах выхода нервных окончаний, предоставляют позитивные итоги при невралгии. Растирание содействует уменьшению гемартрозов, припухлостей, высыпаний и болей в области суставов.
Техника исполнения
Прямолинейное растирание. Выполняется концевыми фалангами 1-го или нескольких пальцев кисти. Проводится одной рукою или обеими, времяотвремени с отягощением( массаж ребенку 6 месяцев видео . 14).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 14
Данная разновидность приема почаще выполняется на локальных областях тела или по течению важного нервного ствола( при меридианном массаже), а втомжедухе на костных образованиях, таковых как ключица, грудина, крестец и т. д.
Круговое растирание. Проводится с поддержкой круговых движений концевыми фалангами 1-го или нескольких пальцев кисти. При этом стиль размещается с опорой на базу ладошки, а манипуляции исполняют в сторону мизинца одной рукою или обеими попеременно.
Работа обеих кистей обязана быть постоянно попеременная, напоминающая манера " кроль "( массаж ребенку 6 месяцев видео . 15).
Если необходимо, разрешено делать прием с отягощением. При массаже лица все приемы кругового растирания нужно делать, переходя с 1-го места на иное( переступанием), чтоб не содействовать преждевременному старению кожи лица и увеличению морщин.
Чтобы существенно увеличить напряженность действия, круговое растирание исполняют тыльной стороной согнутых пальцев с обязательной фиксацией 1-го пальца в опоре, что содействует уменьшению перегрузки на массирующую стиль. Участвуют одна или обе руки, исполняющие попеременное действие( массаж ребенку 6 месяцев видео . 16).
Спиралевидное растирание. Данный вид растирания выполняется базой ладошки или локтевым краем кисти, согнутой в ростовщик. Если перемещение исполняют обе руки, то обязательна попеременная служба кистей( массаж ребенку 6 месяцев видео . 17).
В неких ситуациях для повышения интенсивности действия этот прием употребляют с отягощением одной руки иной сверху( при массаже области таза, подвздошных гребней и т. д.).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 15
Спиралевидное растирание обширно употребляют при массаже спины, поясницы, живота, вособенности с целью ускорения обменных действий при похудении.
Рассмотрим сейчас запасные приемы растирания.
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 16
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 17
Пиление. Прием выполняется одним локтевым краем кисти или попеременно обеими кистями. Ладонные поверхности обеих кистей массажиста находятся на расстоянии 1-3 см друг от друга. С этого приема почаще наступает исполнение растирания после поглаживания. Таким образом поверхность тела подготавливается к наиболее интенсивным действиям, согревается. Пиление почаще выполняется на области спины, груди, бедер, живота( массаж ребенку 6 месяцев видео . 18).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 18
Пересекание. Если рассмотренный больше прием выполняется лучевыми краями кистей, то он именуется пересеканием и используется для массажа больших суставов побочный поверхности спины, таза, живота, шеи, высших и нижних конечностей – там, где поверхности тела наиболее округлые и обе руки отлично соприкасаются с ними. Руки исполняют движения попеременно, как бы устремляясь сформировать меж массирующими кистями валик. Данный прием втомжедухе является предварительным, согревающим и содействует лучшему проведению следующего массажа( массаж ребенку 6 месяцев видео . 19).
Щипцеобразное растирание. Выполняется концевыми фалангами 1-го и 2-го или 1-го, 2-го и 3-го пальцев кисти. При этом направленность растирания может быть прямолинейное( при массировании отдельных маленьких групп мускул, краев стопы), а втомжедухе круговое, когда имеется надобность промассировать ушные раковины, нос, дробь мускул на области шеи, десны.
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 19
Штрихование. Выполняется подушечками концевых фаланг выпрямленных пальцев кисти( 2-го и 3-го или 2-го, 3-го и 4-го), какие, чуть-чуть надавливая на массируемые участки, создают увольнение( массаж ребенку 6 месяцев видео . 20). Их поступательные движения имеютвсешансы выполняться в всяком направленности. Прием употребляют при лечении широких рубцов, болезнях кожи( псориазе, экземе, нейродермите), а втомжедухе при артрозах отдельных суставов.
Строгание. Выполняется одной или 2-мя руками. Кисти ставят друг за ином и подушечками пальцев кисти исполняют напоминающее строгание действие на массируемые ткани. Смещение и натяжение тканей содействует стимуляции обменных действий, улучшается маневренность( массаж ребенку 6 месяцев видео . 21). Прием употребляют при атрофии мускул при артрозе, исполняют по течению нервных стволов при лечении вялых параличей.
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 20
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 21
Методические указания
1. Растирание подготавливает исполнение более трудного приема – разминания.
2. При исполнении массажа лица нужно применять лишь переступание, чтоб не усугубить положение массируемого.
3. Для усиления деяния приема следует увеличить угол меж пальцами массажиста и массируемой поверхностью тела или применять отягощение для усиления деяния обеих кистей.
4. Движения при растирании проводят самостоятельно от направленности лимфотока в всяком направленности( но при неких методиках это перемещение нужно делать лишь по ходу лимфотока).
5. Без необходимости невозможно оставаться на одном массируемом участке наиболее 10 секунд.
6. Надо учесть положение кожного покрова массируемого, его возраст и ответные реакции на массаж.
7. Прием лучше сочетать с поглаживанием, вибрацией и разминанием, исполняя 60-100 движений в минутку.
Часто встречающиеся ошибки
1. Грубое, больное исполнение приема.
2. Движения выполняются прямыми пальцами кисти, а это чрезвычайно утомительно для массажиста.
3. При массаже 2-мя руками все движения подсказывают манера " брасс ", что вызывает у массируемого противное эмоция.
4. При круговом растирании пальцами состояние руки без опоры на базу ладошки приводит к стремительной усталости массажиста, вызывая доп энергозатраты, перенапряжение, миозиты, тендовагиниты.
РАЗМИНАНИЕ
Прием массажа, при котором массирующая десница исполняет перемещение, состоящее из 2-ух или 3-х фаз.
1-я фаза – фиксация, захват массируемой доли тела.
2-я фаза – сдавливание, сжимание массируемого участка.
3-я фаза – раскатывание, раздавливание; перемещение, напоминающее разминание теста на столе.
Основные приемы: продольное, поперечное.
Вспомогательные приемы: валяние, накатывание, сдвигание, натяжение, надавливание, щипцеобразное.
Физиологическое действие
Разминание оказывает главное действие на мускулы массируемого, при этом увеличивается их сократительная функция, возрастает упругость сумочно-связочного аппарата, растягиваются укороченные фасции, апоневрозы. Разминание содействует усилению крово– и лимфообращения, при этом существенно или вполне снимается мышечный гипертонус, увеличивается трудоспособность мускул, их сократительная функция.
В зависимости от темпа, силы и продолжительности исполнения видов этого приема снижается или увеличивается возбудимость коры головного мозга и поэтому тонус массируемых мускул. По исполнению предоставленного приема разрешено осуждать о техническом уровне и возможностях спеца по массажу. Необходимо отметить, что разминание имеется пассивная гимнастика для мускул, что важно при сердечной недостаточности и застойных явлениях в кровеносных сосудах нижних конечностей.
Техника исполнения
Продольное разминание. Выполняется по течению мышечных волокон, вдоль оси мускул. Выпрямленные пальцы размещены на массируемой поверхности так, что первые пальцы кисти находятся на передней поверхности массируемого сектора, а другие пальцы( со 2-го по 5-й) размещаются по граням массируемой области. Это 1-я фаза – фиксация. После этого попеременно исполняют обеими руками 2-ю и 3-ю фазы, передвигаясь по массируемой области в разных направлениях( массаж ребенку 6 месяцев видео . 22).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 22
Прием содействует объемному обхвату массируемой области и дает вероятность приготовить массируемого к предстоящим вариантам исполнения разминания. Продольное разминание используется для массажа конечностей, таза, боковых поверхностей спины, шеи, глубокий клеточки, живота.
Поперечное разминание. Масссирование поперек мышечных волокон. При этом 1-е пальцы обеих кистей размещены по одну сторону массируемой области, а другие пальцы( со 2-го по 5-й) – по иную сторону. При массаже 2-мя руками эффективнее определить их на неком расстоянии друг от друга( 2-3 см) и потом попеременно делать движения 2-й и 3-й фазы разминания.
При разнонаправленном поперечном разминании 2-мя руками в 3-й фазе одна десница движется к себе, а иная в это время исполняет перемещение от себя, при этом движения обязаны быть плавные, мягкие, милые для массируемого( массаж ребенку 6 месяцев видео . 23).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 23
Иногда для усиления действия этот прием исполняют с отягощением одной руки иной сверху. Поперечные разминания исполняют там, где разрешено таковым методом укреплять отдельные группы мускул( при массаже конечностей, побочный поверхности спины, шеи, живота, груди и т. д.)
Рассмотрим запасные приемы.
Валяние. Данный прием почаще выполняется при массаже высших и нижних конечностей. Массажист обхватывает ладонями обеих рук массируемую поверхность и исполняет пилящие движения в противоположных направлениях с перемещением по отдельному участку тела. Валяние употребляют при массаже ноги, плеча, предплечья, голени( массаж ребенку 6 месяцев видео . 24).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 24
Накатывание. При исполнении предоставленного приема нужно закрепить одной кистью массируемый участок тела, а иной создавать накатывание вблизи окружающих тканей – и так перемещаться по определенной поверхности тела. Движения ритмичные, плавные. Накатывание разрешено делать на ростовщик, стиль, палец. Применяется при массаже лица, живота, спины, груди и остальных областей тела( массаж ребенку 6 месяцев видео . 25).
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 25
Сдвигание. Выполняется как концевыми фалангами 2-ух пальцев, так и ладонями, расположенными плашмя на массируемой поверхности тела. Применяется в главном при кожных заболеваниях( псориазе, экземе), массаже рубцов, нарушениях единства кожного покрова( массаж ребенку 6 месяцев видео . 26).
Растяжение. Движения, противоположные сдвигающим, с той же постановкой кистей на массируемом участке, именуются растягивающими.
Надавливание. Данный запасной прием выполняется одним пальцем( крайний фалангой) или сомкнутыми несколькими пальцами кисти. Возможно исполнение приема хотькакой долею кулака, базой ладошки одной или обеих рук, в неких вариантах можетбыть отягощение.
Массаж ребенку 6 месяцев видео . 26
Данный прием используется при массаже области спины, на местах выхода нервных окончаний. Прием дозируется в зависимости от состояния пациента.
Щипцеобразное разминание. Прием выполняется концевыми фалангами 1-го и 2-го пальцев или 2-5-м пальцами одной или обеих кистей. Движения исполняют с перемещением по массируемой области. Применяется при массаже лица, воротниковой области, отдельных групп мускул
